札幌市 もいわ地区センター

東海大学札幌校舎と藻岩中学校両吹奏楽部による演奏会を開催します。お子さんから大人まで楽しめる内容です。

お申込みは不要です。会場に直接お越しください。

※駐車台数に限りがあります。公共交通機関を使っての来館にご協力をお願いします。

• 【日時】令和6年11月30日（土曜日）開場13時、開演は13時30分から14時30分
• 【持ち物】必要な方は上履きをご持参ください

簡単な「腸トレ運動」と乳酸菌と食物繊維のお話しを聞いて免疫力をつけましょう！

• 【日時】令和6年11月21日（木曜日）10時から11時
• 【参加費】無料
• 【持ち物】飲みもの、タオル
• 【定員】10名
• 【対象】18才以上の方
• 【申込日】令和6年11月11日（月曜日）9時から定員まで
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に
• 必要事項を入力し送信ください
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ
• 送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

膝や腰の調子が悪い方も大丈夫！椅子に座って、ボールや棒を使った全身運動をします。

• 【日時】令和6年11月14日（木曜日）10時30分から11時40分
• 【参加費】500円
• 【持ち物】飲み物、タオル
• 【定員】10名
• 【対象】50才以上の方
• 【申込日】令和6年10月11日（金曜日）9時から11月13日（水曜日）まで
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に
• 必要事項を入力し送信ください
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ
• 送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

理学療法士、心臓リハビリテーション指導士の講師が冬の生活に向けて「血圧」と「腰痛」の予防方法を伝授します。

• 【日時】令和6年11月28日（木曜日）10時30分から11時40分
• 【参加費】500円
• 【持ち物】飲みもの、タオル
• 【定員】10名
• 【対象】50才以上の方
• 【申込日】令和6年11月11日（月曜日）9時から11月27日（水曜日）
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に
• 必要事項を入力し送信ください
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ
• 送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

あなたが感じた「秋」を五七五にしませんか。

見たもの感じたことを俳句にするコツを覚えましょう。

「難しそう」と感じている初心者の方を対象に「作ること」「詠むこと」の楽しみ方を教えていただきます。ペンと紙だけでできる趣味を増やしませんか。

• 【日時】令和6年10月20日（日曜日）13時30分から15時
• 【参加費】1000円（資料代含む）
• 【持ち物】筆記用具、ノート
• 【定員】6名
• 【対象】俳句に興味がある中学生以上の方
• 【申込日】令和6年10月1日（火曜日）9時から10月16日（水曜日）まで
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に
• 必要事項を入力し送信ください
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ
• 送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。