札幌市 もいわ地区センター

冬期間の運動不足解消と、寒さで凝り固まった身体をやさしくストレッチをしながらほぐします

1回目は足腰の負担軽減のため椅子を使って、2回目はヨガマットで全身を緩め呼吸を整えます

• 【日時】令和7年1月20日、27日（月曜日）10時30分から11時30分
• 【参加費】2000円
• 【持ち物】飲み物、ヨガマットまたは大判のタオル（1月27日のみ）、動きやすい服装
• 【定員】8名
• 【対象】40歳以上の方
• 【申込日】令和7年1月4日（土曜日）9時から1月19日（日曜日）まで
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に
• 必要事項を入力し送信ください
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ
• 送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

粘土に型抜きなどで模様をつけ、陶器のランプシェード（電灯のかさ） を作ります。

作品は乾燥、焼きを経て約１ヶ月後のお渡しです。

• 【日時】令和7年1月12日（日曜日）13時30分から15時30分
• 【参加費】1000円（お申し込み後おおよそ1週間以内にお支払いください）
• 【材料費】2000円（当日お支払いいただきます）
• 【持ち物】エプロン、手拭きタオル
• 【定員】6名
• 【対象】10歳以下は保護者同伴
• 【申込日】令和6年12月11日（水曜日）9時から令和7年1月8日（水曜日）
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に
• 必要事項を入力し送信ください
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ
• 送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

ランプシェードの写真見本。ランプに被せる円錐形の陶器に、丸や星などの型抜きで全体に装飾が施されている。