【終了しました】骨盤底筋リカバリーヨガ講座
骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れ対策のケア、ボディメイク、インナーユニット（体幹の筋肉）を整えます。
- 【日時】令和8年6月21日（日曜日）10時30分から11時30分
- 【参加費】1000円
- 【持ち物】運動しやすい服装、タオル、飲み物
- 【定員】8名
- 【対象】20歳以上の方
- 【申込日】令和8年6月1日（月曜日）から6月20日（土曜日）まで
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