札幌市 もいわ地区センター

骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れ対策のケア、ボディメイク、インナーユニット（体幹の筋肉）を整えます。

• 【日時】令和8年6月21日（日曜日）10時30分から11時30分
• 【参加費】1000円
• 【持ち物】運動しやすい服装、タオル、飲み物
• 【定員】8名
• 【対象】20歳以上の方
• 【申込日】令和8年6月1日（月曜日）から6月20日（土曜日）まで

日本野鳥の会札幌支部長のマッシーさんと行く野鳥観察会。

雨天時はもいわ地区センターでお話とスライド上映を開催します。

• 【参加費】500円
• 【会場】藻南公園（札幌市南区川沿10条）
• 【日時】令和8年5月23日（土曜日）9時から11時
• 【持ち物】筆記用具（ペン・ノート）、飲み物、虫よけ（必要な方）・お持ちの方は双眼鏡、鳥の図鑑をご持参ください。双眼鏡は貸し出しできます（別途500円）
• 【服装】長袖、長ズボン、歩きやすい靴
• 【定員】20名
• 【対象】小学生の参加は3年生以上、保護者同伴
• 【申込日】令和8年5月1日（金曜日）から20日（水曜日）まで
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に必要事項を入力し送信ください。
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ送信ください。
• 双眼鏡の貸し出しを希望される方は備考欄に記入ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

読み聞かせグループ「こぶたのぶーぶ」さんによる手遊びと絵本の読み聞かせ

6月は「ぷくちゃんのとことこあんよ」　ひろかわさえこ/さく　

• 【日時】令和8年6月11日（木曜日）11時から11時30分
• 【会場】もいわ地区センター図書室内キッズスペース
• 【参加費】無料
• 【対象】0歳から3歳までの子どもとその保護者
• 【申込日】随時受付中
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に必要事項を入力し（お子さんと保護者分）送信ください。
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

ラテン・サルサの音楽に合わせてフィットネスダンスを踊りましょう！

• 【日時】令和8年4月19日（日曜日）14時から15時
• 【参加費】1000円
• 【持ち物】運動靴・飲み物・汗拭きタオル
• 【定員】20名
• 【対象】18歳以上の方
• 【申込日】令和8年4月4日（土曜日）から4月18日（土曜日）まで
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に必要事項を入力し送信ください。
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。

背骨のゆがみを整えて、肩や腰の痛み、不調を改善する体操とストレッチをします。

• 【日時】令和8年5月17日（日曜日）10時から11時
• 【参加費】1000円
• 【持ち物】ヨガマット（バスタオルでも可）タオル、飲み物
• 【定員】8名
• 【対象】18歳以上の方
• 【申込日】令和8年4月11日（土曜日）から5月10日（日曜日）まで
• ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に必要事項を入力し送信ください。
• FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ送信ください。
• 受付後ご連絡をいたします。