札幌市 もいわ地区センター

ZUMBAの経験のない方もいらっしゃいましたが、先生にリードされながら楽しんで体を動かしていました。お母さんと一緒に参加した2才の女の子から、男性・女性一緒に楽しめました。

今回来れなかった方、次回開催の時は是非ご参加下さい。

• 日時：11月23日（土）11：00～12：30
• 受講料：500円
• 持ち物：運動靴・汗拭きタオル・飲み物
• 対象：幼児から大人まで
• 定員：20名
• 内容：幼児から大人まで楽しく音楽に合わせて踊ります。リズムに合わせて楽しみましょう！
• 申込日：11月11日（月）～定員まで
• 

  リズムに合わせてダンスする女性3人

多くの方に参加していただき、座った状態で上半身を動かす事が出来るので、「とても良かったです」とたいへん好評でした。

• 日時：11月2日（土）、9日（土）10：30～11：30
• 受講料：無料
• 持ち物：飲み物、汗拭きタオル（動きやすい服装で）
• 対象：睡眠に悩みを持つ70才以上の方
• 定員：10名
• 内容：良い睡眠に関する講話と、椅子に座ってのヨガを実施します。
• 申込日：10月11日～11月1日（金）9：00～21：00
• 

  椅子に座って運動する女性

参加者の皆さんはパソコン、スマートフォン、タブレットを持参され、それぞれの目的に合ったアクセス方法を学びました。これを機会にご自宅やお出かけ先でどんどん活用していただければと思います。

• 日時：11月3日（祝・日）10：00～11：30
• 受講料：100円
• 持ち物：図書貸出券、「スマートフォン・タブレット・ノートパソコン」のいずれか、筆記用具
• 対象：電子書籍の利用方法のわからない方で上記持ち物をお持ちの方
• 定員：6名
• 内容：電子書籍のアクセスとログイン方法、インターネットでの予約方法を学びます。
• 申込日：10月11日（金）～11月2日（土）9：00～21：00
•