【終了しました】「無理なく健康的にダイエット」講座
全2回の講座で行われ、食事と運動のバランスを考えながらのダイエット方法を学びました。食欲の秋を迎えるこれからの季節に丁度よい講座でした。
- 日時：8/29（木）・9/5（木） 10：00～12：00
- 受講料：1000円
- 持ち物：ヨガマット（バスタオルでも可）、汗拭きタオル、飲み物（水分補給）
- 対象：18才以上の方（高校生は除く）
- 定員：15名（先着）
- 内容：食事管理をもとに、無理なく健康的にやせるためのトレーニング方法を学びます。※3日分（朝・昼・晩）の食事内容を書いて来て下さい。
- 申込み：8月11日（日）～26日（月）9：00～21：00
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メジャーで腹回りを測る女性