【終了しました】ピンコロ大学「良い睡眠と椅子ヨガ」
多くの方に参加していただき、座った状態で上半身を動かす事が出来るので、「とても良かったです」とたいへん好評でした。
- 日時:11月2日(土)、9日(土)10:30~11:30
- 受講料:無料
- 持ち物:飲み物、汗拭きタオル(動きやすい服装で)
- 対象:睡眠に悩みを持つ70才以上の方
- 定員:10名
- 内容:良い睡眠に関する講話と、椅子に座ってのヨガを実施します。
- 申込日:10月11日~11月1日(金)9:00~21:00
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椅子に座って運動する女性
椅子に座って運動する女性