≪11月15日≫骨盤底筋リカバリーヨガ講座
骨盤底筋を鍛えることで尿漏れ対策のケア、ボディメイク、インナーユニット（体幹の筋肉）を整えます。
- 【日時】令和8年11月15日（日曜日）10時30分から11時30分
- 【参加費】1000円
- 【持ち物】汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装
- 【定員】12名
- 【対象】20歳以上の方
- 【申込日】令和8年10月11日（日曜日）から11月14日（土曜日）
- ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に必要事項を入力し送信ください。
- FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ送信ください。
- 受付後ご連絡をいたします。