≪1月20日、27日≫からだを温め、緩めるリラックスヨガ講座【全2回】
冬期間の運動不足解消と、寒さで凝り固まった身体をやさしくストレッチをしながらほぐします
1回目は足腰の負担軽減のため椅子を使って、2回目はヨガマットで全身を緩め呼吸を整えます
- 【日時】令和7年1月20日、27日（月曜日）10時30分から11時30分
- 【参加費】2000円
- 【持ち物】飲み物、ヨガマットまたは大判のタオル（1月27日のみ）、動きやすい服装
- 【定員】8名
- 【対象】40歳以上の方
- 【申込日】令和7年1月4日（土曜日）9時から1月19日（日曜日）まで
- ネット申込みをされる方は、受付期間をご確認の上「お申込みフォーム」に
- 必要事項を入力し送信ください
- FAXでお申込みの方は「参加者名」「年齢」「連絡先」を明記して（011-572-5744）へ
- 送信ください。
- 受付後ご連絡をいたします。