札幌市 もいわ地区センター

【終了しました】もいわピンコロ大学『転ばない身体をつくりましょう！』

• 日時：平成３１年３月２３日（土）・３０日（日）　１０：００～１１：３０
• 受講料：無料
• 持ち物：上履き、飲み物、動きやすい服装
• 対象：５０才以上の方
• 内容：「ロコモティブシンドローム」を防ぎ、骨折での寝たきり予防を実践しましょう！
• 「正しい呼吸法」「下半身強化運動の正しい姿勢」を教えていただきます。
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