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【終了しました】もいわピンコロ大学『転ばない身体をつくりましょう!』


  • 日時:平成31年3月23日(土)・30日(日) 10:00~11:30
  • 受講料:無料
  • 持ち物:上履き、飲み物、動きやすい服装
  • 対象:50才以上の方
  • 内容:「ロコモティブシンドローム」を防ぎ、骨折での寝たきり予防を実践しましょう!
  • 「正しい呼吸法」「下半身強化運動の正しい姿勢」を教えていただきます。