最新講座のご案内 

「無理なく健康的にダイエット」講座


  • 日時:8/29(木)・9/5(木) 10:00~12:00
  • 受講料:1000円
  • 持ち物:ヨガマット(バスタオルでも可)、汗拭きタオル、飲み物(水分補給)
  • 対象:18才以上の方(高校生は除く)
  • 定員:15名(先着)
  • 内容:食事管理をもとに、無理なく健康的にやせるためのトレーニング方法を学びます。※3日分(朝・昼・晩)の食事内容を書いて来て下さい。
  • 申込み:8月11日(日)~26日(月)9:00~21:00
  • メジャーで腹回りを測る女性